Yin & Yang Yoga lessen
Yin & Yang Yoga – wekelijks
Donderdag 09:30 – 10:45
Allround Zen
Brusselsesteenweg 376
2800 Mechelen
Yin Yoga lessen
Yin Yoga – wekelijks
Vrijdag 09:15 – 10:30
Allround Zen
Brusselsesteenweg 376
2800 Mechelen
Hatha Yoga lessen
Hatha Yoga – wekelijks
Vrijdag 10:45 – 12:00
Allround Zen
Brusselsesteenweg 376
2800 Mechelen
Qi Gong & Yin Yoga lessen
2x per maand, van 20u-21u15
Zondag 21 juni :
Yin met Qi Gong les van 20u – 21u15
Vrijdag 26 juni :
Qi Gong met Yinyoga XL les van 19u30 – 21u
Prijs 1 beurt op beurtenkaart Allroundzen + opleg van 7€ of
een losse Xl les van 25€ (voor niet leden)
Zondag 20:00 – 21:15
Allround Zen
Brusselsesteenweg 376
2800 Mechelen
Restorative Yoga lessen
Op aanvraag – online
Op dinsdag 26 mei en 23 juni van 19u-20u15
Op dinsdag 26 mei en 23 juni van 19u-20u15
Allround Zen
Brusselsesteenweg 376
2800 Mechelen
Yogaformats
Hatha Yoga
Hatha Yoga brengt lichaam en geest in balans met houdingen, ademhaling en meditatie.
Het is dynamisch maar toegankelijk, geschikt voor alle niveaus en het biedt zowel (spier)kracht als ontspanning.
Yin Yoga
Yin Yoga is een rustige, meditatieve stijl waarmee je de diepere bindweefsels en gewrichten bereikt
Door houdingen langer aan te houden en spieren te ontspannen (vaak met ondersteuning van yogaprops), bevordert het flexibiliteit, ontspanning en een betere energiestroom.
Restorative Yoga
Restorative Yoga is een diep ontspannende yogavorm die herstel bevordert dankzij de volledige ondersteuning van het lichaam met props. Heilzaam voor iedereen, maar zeker een aanrader bij burn-out, CVS, fybromyalgie of tijdelijke blessures
