Yogabalance logo

Yoga @ WORK

Link, niet zichtbaar!

Yoga @ SCHOOL

Link, niet zichtbaar!

Yoga @ HOME / CLUB

Link, niet zichtbaar!

Yoga Balance Benefits

  • Geen investering in materiaal
  • Snelle en praktische toepassing
  • Mentale en fysieke fitheid
  • Meer evenwicht
  • Diepe ontspanning
  • Motiveert tot beter presteren

Agenda

Wat niet te voorzien was, gebeurde en overviel ons allemaal... het wereldwijde coronavirus. Hierdoor staan alle yogalessen (sinds 13 maart) on-hold tot nader order.

Maar we laten je niet los. We post(t)en regelmatig korte inspirerende video's op ons youtube kanaal die je kunnen inspireren voor je thuis yogapractice. Vanaf nu (mei 2020) kan je elke dinsdagavond ONLINE les volgen om 20u (voor beginners en doorgroei samen met varianten). Het vroeg wat voorbereiding maar na de nodige try-outs met vaste studenten zijn we klaar om online te gaan. Zoek een rustig plekje thuis, rol je matje uit, zorg voor een laptop, tablet of smartphone met een goede internetverbinding en vraag je huisgenoten je uurtje me-time te respecteren... Inschrijven vooraf noodzakelijk om toegang te krijgen tot de online les.

Van zodra het kan en we ons er veilig genoeg bij voelen elke dinsdagavond yogales in de buurt van Mechelen (Sint-Katelijne-Waver). Het vast yogatraject van 10 lessen dat van 03/03 tem 26/05/20 (of 15 lessen tem eind juni 2020) liep, wordt sinds 5 mei vervangen door de onlineles ter compensatie.   Kalender

Thematische workshops Deze staan los van de trajecten.  Ook deze staan on hold. Thema's worden in de online lessen verwerkt.

Wat biedt Yoga Balance?

Yoga Balance komt bij jou op kantoor, op school of op locatie (tijdens evenement, seminarie of in het lokaal van je vereniging) en begeleidt je naar meer mentale en fysieke fitheid. Het enige wat je nodig hebt is een zaal met voldoende bewegingsruimte en een yogamatje per deelnemer.

Ilse van Yoga Balance aan zee

Resultaat

  • optimale inzetbaarheid van personeel
  • alertheid en aandacht onder leerlingen
  • verhoogde levenskwaliteit
  • win-win voor deelnemer én bedrijf/school/club

Getuigenissen

Link, niet zichtbaar!

Inspiratie

Hieronder vind je een aantal fragmenten uit lessen van Yoga Balance. Met de Yoga Mudra brengen we onszelf helemaal tot rust aan het begin van de les en laten even alles los... ons to -do lijstje, onze zorgen en kwaaltjes, om na wat losmakingsoefeningen voor hoofd-en nek, schouders en rug aan onze eigenlijke "asana's " te beginnen. Verder vind je er insipratie voor je oefeningen thuis of gewoon leuke filmpjes rond yoga :-). Geniet ervan!

Aardegroet

Zonnegroet

Navasana - boot

Yoga Mudra

Yoga Trikonasana

Nadhi Sudhi

Halve Schildpad

Yoga rugrol en maagdraaien

Losmaking hoofd en nek

Namaskar

Reis door de chakra's

Dankbaarheidsmeditatie

Contacteer yogabalance.be voor meer info