Yogabalance logo

Yoga @ WORK

Link, niet zichtbaar!

Yoga @ SCHOOL

Link, niet zichtbaar!

Yoga @ HOME / CLUB

Link, niet zichtbaar!

Yoga Balance Benefits

  • Geen investering in materiaal
  • Snelle en praktische toepassing
  • Mentale en fysieke fitheid
  • Meer evenwicht
  • Diepe ontspanning
  • Motiveert tot beter presteren

Agenda

Elke dinsdagavond yogales in de buurt van Mechelen (Sint-Katelijne-Waver). Eerste winterproefles op 15/1/2019.  Van 22/1 tem 19/2 kan je nog proeflessen nemen of meteen voor een mini-traject van 5 lessen gaan (voordeliger) om te testen of yoga iets voor jou is of je yogavaardigheden aan te scherpen. Aansluitend is er ons vast yogatraject van 10 lessen van 12/03 tem 04/06/19.  Schrijf tijdig in want de plaatsen zijn beperkt. Beginners 19u30 - Doorgroei 20u45.  Bij de doorgroei is instap op elk moment mogelijk (aan forfait resterende lessen). Kalender

Thematische workshops.

Op dinsdag 18 december hielden we in het kader van de Warmste week van Studio Brussel een Warme Yogaspecial for Life. De opbrengst hiervan ging naar Talismanneke vzw. De oprichtster ervan, Nathalie Slosse, overleed recent...veel te jong. Zij was een oud-collega en vriendin van me, die als schrijfster van kinderboekjes moeilijke thema's als ziekte, zelfdoding, verdriet, werkloosheid, schuldgevoel... voor kinderen bespreekbaar maakte. Deze warme yogaspecial kwam er als eerbetoon voor Nathalie en haar waardevolle vzw. Bekijk hiernaast de video van de warmste week om te kijken welk mooi bedrag we mochten overmaken! Hartverwarmend!

Vanaf donderdag 17 januari 19 geef ik om de 14 dagen weer Restorative yoga te Mechelen!  Kalender  Toch is het elke week les want collega Katja neemt de andere donderdagavonden voor haar rekening. Onder de noemer "Relax and restore" geven we dus afwisselend een les restorative yoga, zachte yin yoga, relaxatie of pure yoga nidra of een mix. Locatie: Yoga & Co Kruisbaan 1 Mechelen. 

Wat biedt Yoga Balance?

Yoga Balance komt bij jou op kantoor, op school of op locatie (tijdens evenement, seminarie of in het lokaal van je vereniging) en begeleidt je naar meer mentale en fysieke fitheid. Het enige wat je nodig hebt is een zaal met voldoende bewegingsruimte en een yogamatje per deelnemer.

Ilse van Yoga Balance aan zee

Resultaat

  • optimale inzetbaarheid van personeel
  • alertheid en aandacht onder leerlingen
  • verhoogde levenskwaliteit
  • win-win voor deelnemer én bedrijf/school/club

Getuigenissen

Link, niet zichtbaar!

Warme Yogaspecial voor De Warmste Week

Inspiratie

Hieronder vind je een aantal fragmenten uit lessen van Yoga Balance. Met de Yoga Mudra brengen we onszelf helemaal tot rust aan het begin van de les en laten even alles los... ons to -do lijstje, onze zorgen en kwaaltjes, om na wat losmakingsoefeningen voor hoofd-en nek, schouders en rug aan onze eigenlijke "asana's " te beginnen. Verder vind je er insipratie voor je oefeningen thuis of gewoon leuke filmpjes rond yoga :-). Geniet ervan!

Losmaking hoofd en nek

Yoga Mudra

Groet aan de aarde

Namaskar

Navasana - boot

Zonnegroet

Contacteer yogabalance.be voor meer info