Yoga Balance Benefits
- Geen investering in materiaal
- Snelle en praktische toepassing
- Mentale en fysieke fitheid
- Meer evenwicht
- Diepe ontspanning
- Motiveert tot beter presteren
Agenda
Elke dinsdagavond yogales in de buurt van Mechelen (Sint-Katelijne-Waver). Gans de maand februari (behalve 26/2) en op 12 maart kan je nog proeflessen nemen of meteen voor een mini-traject van 4 lessen gaan (voordeliger) om te testen of yoga iets voor jou is of je yogavaardigheden aan te scherpen. Aansluitend is er ons vast yogatraject van 10 lessen van 19/03 tem 11/06/19. Schrijf tijdig in want de plaatsen zijn beperkt. Beginners 19u30 - Doorgroei 20u45. Bij de doorgroei is instap op elk moment mogelijk (aan forfait resterende lessen). Kalender
Thematische workshops Tijdens de krokus -en paasvakantie bieden we terug workshops aan rond een specifiek thema (2u) in de studio in Sint-Katelijne-Waver. 5/3/19 : slow burning yoga en 16/4/19 detox yoga. Deze staan los van de trajecten. Je kan er apart voor inschrijven. 20u-22u
Sinds donderdag 17 januari 19 geef ik om de 14 dagen weer Restorative yoga te Mechelen! Kalender Toch is het elke week les want collega Katja neemt de andere donderdagavonden voor haar rekening. Onder de noemer "Relax and restore" geven we dus afwisselend een les restorative yoga, zachte yin yoga, relaxatie of pure yoga nidra of een mix. Locatie: Yoga & Co Kruisbaan 1 Mechelen.
Op dinsdag 18 december 18 hielden we in het kader van de Warmste week van Studio Brussel een Warme Yogaspecial for Life. De opbrengst hiervan ging naar Talismanneke vzw. De oprichtster ervan, Nathalie Slosse, overleed recent...veel te jong. Zij was een oud-collega en vriendin van me, die als schrijfster van kinderboekjes moeilijke thema's als ziekte, zelfdoding, verdriet, werkloosheid, schuldgevoel... voor kinderen bespreekbaar maakte. Deze warme yogaspecial kwam er als eerbetoon voor Nathalie en haar waardevolle vzw. Bekijk hiernaast de video van de warmste week om te kijken welk mooi bedrag we mochten overmaken! Hartverwarmend!
Wat biedt Yoga Balance?
Yoga Balance komt bij jou op kantoor, op school of op locatie (tijdens evenement, seminarie of in het lokaal van je vereniging) en begeleidt je naar meer mentale en fysieke fitheid. Het enige wat je nodig hebt is een zaal met voldoende bewegingsruimte en een yogamatje per deelnemer.

Resultaat
- optimale inzetbaarheid van personeel
- alertheid en aandacht onder leerlingen
- verhoogde levenskwaliteit
- win-win voor deelnemer én bedrijf/school/club
Warme Yogaspecial voor De Warmste Week
Inspiratie
Hieronder vind je een aantal fragmenten uit lessen van Yoga Balance. Met de Yoga Mudra brengen we onszelf helemaal tot rust aan het begin van de les en laten even alles los... ons to -do lijstje, onze zorgen en kwaaltjes, om na wat losmakingsoefeningen voor hoofd-en nek, schouders en rug aan onze eigenlijke "asana's " te beginnen. Verder vind je er insipratie voor je oefeningen thuis of gewoon leuke filmpjes rond yoga :-). Geniet ervan!
Losmaking hoofd en nek
Yoga Mudra
Groet aan de aarde
Namaskar
Navasana - boot
Zonnegroet
Contacteer yogabalance.be voor meer info